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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

挪丙
06-17 00:00

奥斯陆火车头

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奥特格宁兰B队

爱沙乙
06-17 00:00

塔林利华戴亚B队

VS

维米斯

国际友谊
06-17 00:00

荷兰女足U16

VS

德国女足U16

塞利昂超
06-17 00:15

威尔伯福斯

VS

钻石星尘

挪丙
06-17 01:00

腓特烈斯塔B队

VS

德洛巴福根

挪丙
06-17 01:00

德杰夫

VS

海于格松B队

挪丙
06-17 01:00

罗森博格B队

VS

蒂勒

瑞典女超
06-17 01:00

哈马比女足

VS

尤尔加登女足

冰女超
06-17 01:00

索尔阿克雷里女足

VS

贝雷达比历克女足

瑞典乙
06-17 01:15

尼雪平

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森姆比

挪丙
06-17 02:00

康斯文格B队

VS

斯托姆加斯特B队

欧青U19
06-17 02:00

罗马尼亚U19

VS

西班牙U19

冰女超
06-17 02:00

哈夫纳夫约杜尔女足

VS

廷达斯托尔女足

冰女甲
06-17 02:00

科帕沃古女足

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韦斯特曼纳女足

阿业余
06-17 02:30

拉斯赫拉斯飓风队

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古铁雷斯

爱超
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圣帕特里克竞技

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舒尔本

爱超
06-17 02:45

德罗赫达联

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沙姆洛克

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洛杉矶FC

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06-17 03:00

阿尔及利亚U17

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突尼西亚U16

冰岛超
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维京古

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雷克雅未克

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巴拉圭河床

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卡拉普瓜

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06-17 04:00

波哥大足球会

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佩雷拉

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瑟福斯哈玛尔阿吉尔亚伯格U19

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弗约尼尔U19

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罗姆帕拉青年

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科尔隆

巴西乙
06-17 06:00

沙佩科恩斯

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费罗维亚里亚

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06-17 06:00

博卡青年

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本菲卡

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06-17 06:00

欧斯蒂

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圣卡埃塔诺

巴圣杯
06-17 06:00

保古兰尼B队

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圣保罗市

巴丁
06-17 06:30

拉加尔图

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杰瑞BA

巴西丙
06-17 06:30

累西腓航海

VS

马林加